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贅肉の落とし方

何となく、体が重く感じて体重計に乗ったら酷いことになっていた。
160cmの65キロといったところ。夫も子もいないところでチョコレートやら煎餅やらをかじったり、また炊飯器に残った米を冷凍せずにそのまま口にしていたツケが回って来たのだろう。
体が重いと見栄えだけではない、アラフォーにもなると体の中身、すなわち健康が気になる。
だいぶ前に辞めていたサプリに再び手を伸ばした。



年末年始、ついてしまった贅肉を減らすのに一番最適なのは、体を動かすことだろう。ジムだとかマラソンだとか。私にとってそれらはハードルが高い。まだサプリの方が身近な存在なのだ。







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